Как провести новогодние праздники с пользой для здоровья январь 2025

Многие проводят новогодние каникулы, лежа на диване, доедая приготовленные в конце декабря салаты. Однако эксперты считают, что можно зимние праздники можно встретить куда более полезным образом. О том, как провести новогодние праздники с пользой для здоровья, «Комсомольской правде» рассказала профессор, академик РАН и заслуженный врач РФ Оксана Драпкина. Высыпайтесь Медики утверждают, что путь к хорошему самочувствию начинается со здорового сна. Пока вы спите, улучшается ваш иммунитет и обновляется весь организм. Эксперты рекомендуют ложиться спать до 22:30. С таким режимом вы начнете просыпаться самостоятельно. Не злоупотребляйте...